NöroYoga nedir?

Hasret kaldık değil mi? Sevdiklerimizi, görür görmez yanağından fıstık almak istediğimiz insanları ekrandan görmek durumundayız günlerdir. Sarmak, dokunmak, koklamak, ışıl ışıl gözlerine bakmak isterken ''görüntülü ara'' ya basmak dışında bir şey gelmiyor elden. Kahkaları mekanik haliyle duyarken, yaptığımız yemeğin tadına dahi baktıramıyoruz belki. Öylesine yalnızız ya da ev çok kalabalık, sürekli bir yemek yapma bulaşık yıkama, temizleri yerleştirme hali. Balkon bugün yıkanmadı'yı annen hala nasıl dert ediyor diye kendi kendini yiyorsun belki. Evde nasıl bıkmadan haberleri takip ediyor bu babam ya diyip odanın kapısını açık unutan kardeşinde kalıyor tüm ihale. Hepimizde başka bi hikaye . Bazen kızsan da akşamları tepsiye komşular için de çay bardağı koyuyor olmak güzelmiş, Önceden çok söylendiğin şeylere yutkunuyor musun sen de bu ara?  Markette kasada işi biraz uzayana söylendik, işini kendi hızında yapan kasiyere söylendik, annemizin komşularla konu

Merhaba, Bizim için bir yazı yazdım balkonda güneşlenirken. Uzun,derin,geniş bir nefes alıp boşalttıktan sonra hazırım seninle paylaşmaya. Dün whatsapp gruplarını,instagramı,haberleri evde bırakıp bisikletimle açık havaya çıktım. Burası küçük bir yer ve temassız hareket edebileceğimiz alanlar var, çok dikkat ederek kısıtlı sürelerde bunu değerlendiriyorum. Bisikleti sürerken pedalı bazen hırsla çevirdiğimi fark ettim, bazen de yavaşladığımı. İki durumda da tavrımı izlemek çok  hoşuma gitti. Bu dönem kendimi gözlemlerdeyim, yargılamadan,çekiştirmeden bakıyorum elim kolum nasıl hareket ediyor konuşurken? Evde birinin sesi yükseldiğinde nasıl nefes alıp veriyorum? Hoş olmayan duygular hissettiğimde yöneldiğim şey ne oluyor? Bakınıyorum. Bir nevi kendime yolculuk, çekiliş yok kura yok. Bedava. Kendini gözlemek, ihtiyacın olan tek şey sen. Sahil boyunca koşan 5 litrelik su şişesi kadar, pembe dilli bir köpek gördüm.Bi evi varmış da ondan vazgeçmişler gibiydi. O kendi ge